jueves, 23 de marzo de 2017

Los colores de las vitaminas, protagonistas de la dieta.

¿Sabías que los vegetales deben su color y su sabor a más de 600 sustancias distintas? 
Por eso no es de extrañar que las ensaladas más sabrosas tengan un amplio abanico de colores. Pero más allá de las ensaladas, puedes aprovechar las propiedades de las vitaminas y los minerales en un sinfín de productos.  

lunes, 20 de marzo de 2017

Mayoral crea una App de juegos para peques

Quien no conoce más o menos la marca de ropa infantil Mayoral? Y si no la conocíais, después de leer los diversos posts que os he escrito sobre ella, supongo que ahora ya sí os suena. 

Pues bien, resulta que ahora, han creado una APP para los peques que os podreis descargar tanto para IOS como para Android
Si la buscais, se llama " Mayoral Games ".

jueves, 16 de marzo de 2017

Porqué hay que cuidar la piel de los niños ( también en invierno ).

Vivimos en un país donde el sol brilla todo el año. Así es que, aunque guardes la protección solar en la bolsa de la playa, en invierno no debes olvidar tenerla también a tu alcance. Sobre todo si tienes niños pequeños. Y, más aún, cuando quieras hacer con ellos actividades al aire libre.  

miércoles, 15 de marzo de 2017

Una avioneta con pinzas...

Con motivo del " Día del Padre ", hemos hecho en casa unas avionetas sencillísimas pero que sirven para que papi no pierda algunas notas importantes, como pisapapeles o simplemente como decoración. 

Para hacerlas, necesitais lo siguiente: 

- Pinturas
- Pegamento, cola, silicona... Algo para pegar
- Pinceles
- Palitos de médico de diferentes tamaños
- Pinzas de la ropa ( de madera )
-  Rotulador ( del color que se quiera )

martes, 14 de marzo de 2017

Quesadilla de canela y dulce de leche

Los pasteles ya sabeis que no son lo mío, como mucho los bizcochos, pero a veces me atrevo un pelín y hago una quesadilla de canela y dulce de leche que queda sabrosísima y sirve tanto de postre como para acompañar un buen té o café.

Como es una receta muy fácil, la voy a compartir con vosotr@s por si os apetece hacerla.

Necesitaremos:
* 2 huevos
* 200 gr de azúcar
* 125 gr de yogur natural
* Ralladura de limón
* 100 gr de mantequilla
* 150 gr de harina
* Sal
* 1/2 l de leche
* Canela en polvo
* Dulce de leche
* Decoración variada ( flores, perlitas, peladillas... a gusto de quien cocine... )


viernes, 10 de marzo de 2017

Salsa especial para sashimi de atún

Como bien sabeis, me gusta mucho cocinar y entre todo lo que abarca este arte, las salsas me vuelven loca...
Bien pues, hoy os traigo una " salsa especial " para el sashimi de atún. 

Para la salsa necesitareis: 
- 1/2 limón
- 1/2 naranja
- 3 vasos de chupito de salsa de soja

jueves, 9 de marzo de 2017

El secreto de un desayuno saludable en invierno

Lo hemos oído mil veces: el desayuno es la comida más importante del día. Y aun así, a veces lo olvidamos y no le damos la importancia que merece: el desayuno es primordial, ya que es de donde nuestro cuerpo saca la primera energía que necesita para todo el día. ¿Has pensado cuántas actividades va a hacer tu hijo hoy antes de las 11h de la mañana?

martes, 7 de marzo de 2017

Celebrando otro cumple más

Pues sí, otro año más que pasa en mi vida, otro cumple más que celebro y ya van 38 y aunque a mucha gente le parezcan muchos, a mí no me lo parecen, cuántos más años se vivan, siempre que la salud te permita vivirlos bien, hay que dar gracias.

38 años, se dice pronto... Cuántas cosas he vivido en este tiempo... Y las que - espero - me quedan por vivir...




jueves, 2 de marzo de 2017

Consejos para afrontar el invierno ( o lo que queda de él )

Frío, lluvia y viento son tres condiciones climáticas propias del invierno a las que conviene prestar especial atención, y especialmente en los más pequeños, ya que son condiciones que pueden poner a prueba sus defensas.

 Algunas acciones de fácil ejecución pueden ayudar a afrontar el invierno:

1. Evita el exceso de abrigo en ambientes cerrados o con calefacción, y la falta de abrigo al aire libre. No es conveniente que los niños suden, por lo que ante el frío es mejor vestirle con varias capas, de modo que las puedas quitar o añadir según sea necesario. Gorro con orejeras, guantes, bufanda y un corta-vientos pueden ser muy útiles.